肾排毒方法

　　1、按压涌泉穴

　　从人体上来说，最低的穴位便是涌泉穴，它在脚底前面的三分之一处。因此可以将这个穴位当做是人体排出废物的主要出口。因此，想要给肾排毒的朋友们可以进行对涌泉穴进行按摩。4季康美建议一般来说，按摩五分钟就能够起到非常明显的排毒功效。在进行按摩的过程中，不需要用太大的力气，只要稍微用力就行，最好是边揉边按，这样能够达到更好的效果。

　　2、早起喝杯水

　　其次，要想给肾脏进行排毒，大家还可以在每天早上起床的时候喝一杯白开水，这样也能够起到排毒的功效。对于肾脏来说，最合适的时间便是在早上起床之后的5-7点，身体在经过一夜休息时间的恢复之后，等到早上的时候毒素会全部聚集到人体的肾脏上。因此，4季康美建议在每天早上起来之后喝一杯白开水，可以对肾脏起到冲刷效果，从而将毒素排出到人体之外。

　　另外四季康美健康工坊-六合清泉也是排毒的好帮手，四季康美六合清泉可以有效软化、松动、包裹肝胆结石前驱物，排出五脏六腑深层的浊水、浊气和浊物，滋养脏腑。配合活泉使用并补充大量水分，以利代谢。特别适合急需排毒人群。

　　以上4季康美推荐的这些便是肾排毒方法。除此之外，大家也可以在饮食上多吃一些冬瓜和山药，这也是肾排毒方法之一。这两种食物在进入了人体之后，会给肾脏带来很多的好处，令肾脏的排毒功效增强，从而彻底的将身体里面的废物排出来。