冬天天气寒冷，人体为了减少散热，身体自动关闭部分皮肤毛细血管床，使皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少。这种自我保护机制的直接表现就是皮肤干燥，而干燥很容易导致皮肤的瘙痒。

　　季皮肤瘙痒怎么办?正确洗澡来避免!

　　洗澡水温要适宜 水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

　　洗澡时间不宜长 如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。

　　洗澡选对沐浴露 尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。

　　浴后使用身体乳 浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

　　四季康美(SHE)养心源-沐青百草浴1号主要祛燥除湿洁肤止痒。可改善体表湿热或毒虫、过敏所致之瘙痒或红疹、疮疖、面疱、水泡。缓解体内湿热。缓解长期湿热中伤脏腑所致的口干口苦、口臭、鼻咽炎、困倦、恶心、焦躁、小便短赤、大便秘结、湿疹、关节痛或带下黄臭、外阴瘙痒等症状。