苦荞麦泡水喝起来方便、简单，荞麦茶富含蛋白质、叶绿素、脂肪碳水合物、纤维等，对人体健康有好处。那么，苦荞麦泡水喝的功效是什么？苦荞麦有什么营养价值?

苦荞麦泡水喝的功效

1、荞麦茶减肥

取1-2茶匙茶粉，与酸奶一起吃，或与牛奶一起喝，或与米饭一起吃。它不仅能减肥，还能治疗便秘、高血压等疾病。

2、苦荞明目

把荞麦茶挤在纱布袋里，闭上眼睛，把袋子放在眼睛上10-15分钟。可缓解眼部疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

苦荞麦的营养价值

苦荞麦不仅富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质和微量元素，还含有18种天然氨基酸，总含量11.82%，9种脂肪酸，可促进儿童生长发育，预防成人冠心病。

以上关于苦荞麦的营养价值大家都了解吗？小编也详细介绍了关于苦荞麦泡水喝的功效。希望这篇文章对你有所帮助。