我们人体一天会消耗大量的能量，所以需要不断的去补充维生素和其它的营养物质，才能维持体内平衡。维生素c就是其中一种，那么维生素c泡腾片的作用和功效是什么呢？

维生素c泡腾片的作用和功效

首先我们要知道，维生素c参与了我们体内很多物质的合成。对一些贫血的人来讲维生素c，可以促进我们吸收铁元素的效率，而且还可以增强我们的人体免疫力，让我们在换季时不会因为温度的急剧变化而出现感冒的情况。对于那些经常运动的人，服用维生素c可以增强他们体内抗体的活性，所以他们很难会患上感冒这种疾病。并且，对于那些还处于高中阶段的学生来讲，因为日常会忙于学习，所以大量缺乏锻炼，这时候就要及时去补充维生素c，帮助他们合理改善身体状况。但是服用维生素c时，一定要控制好量，不能过多服用，这样反而会让我们感到恶心，甚至出现呕吐的现象。因为过多服用维生素c，会让我们体内的某些物质消耗过多，这很容易导致我们的血液出现凝结的现象，从而引发出一系列疾病。

维生素c泡腾片的作用和功效是很多的，但是我们在服用前要多去咨询一下医生的意见，这样才能做到既健康又安全。