缬草是什么 缬草的功效

缬草是一种中草药的名称，很多人都不知道缬字怎么读，光看文字觉得这种还是非常陌生的，其实缬草还被叫做鹿子草和猫食菜，然而还是很多人不知道缬草是什么，有什么用，下面小编来给大家详细介绍一下。

缬草是什么

缬草虽是一种中草药，但现在被很多人当作保健食品来吃，也经常被加入包含镇静功效的配方中，缬草虽然不是安眠药，但是缬草具有促进睡眠、镇静安神、治疗抑郁等功效，作为中草药几乎没有副作用。因为缬草是直接作用于神经突触受体，提高伽马胺基丁酸神经递质浓度而达到自然睡眠的效果，没有安眠药的宿醉感。缬草烯酸是缬草减少焦虑行为的主要成分，很多人试验证明缬草可以用来治疗抑郁症，统上也用于治疗胃肠道疼痛及肠易激综合征，同时要注意体弱阴虚的人不要服用缬草哦。

通过上文的介绍，相信大家对于缬草是什么应该有所了解了，可见缬草对失眠、焦虑、抑郁等有很好的帮助。如果你正在经历过焦虑或失眠，可以试试服用缬草。希望这篇文章对大家有所帮助。