盐藻相信大家并不陌生，在生活中是能经常听到的，对身体有一定的保健功能。但是由于市场上商家的大力吹捧，盐藻的功效会有点让大家摸不清楚，今天小编就来给大家说说盐藻的功效有哪些！

盐藻的功效

1、盐藻具有抗氧化的作用，长期服用有强壮身体机能、增强活力、延缓衰老的作用。它的抗氧化能力能够阻断低密度脂蛋白形成，从而可控制胆固醇的升高，达到预防心脑血管疾病发生的目的。

2、盐藻中含有天然的类胡萝卜素，这种成分能够保持、修复上皮细胞组织的完整结构，对于一些症状有很好的恢复作用，比如：胃溃疡、胃炎及上呼吸道炎症、口腔溃疡等。

3、盐藻中含有丰富的维生素类的物质，其中含有丰富的维生素E,它能够有效的抑制单线态氧和自由基的活性，从而保护细胞免受伤害，避免细胞发生癌变，从而提高机体的免疫力。除此之外，还能延缓细胞和机体的衰老，能够有效的预防癌症和疾病的发生。

盐藻中含有的营养成分都是人体所需的，比如：胡萝卜素、维生素等，对于健康也是十分有益处的。不过也应该适量的食用，大量食用可能会对身体带来不适。