根据小编了解，现在在很多人家中他们比较常见的炒油用品，要么就是花生油，要么就是玉米油，要么就是菜籽油、橄榄油，其实这几种油瓶在市面上的口碑和认可度都还不错，今天小编想要跟大家分析一下花生油和玉米油热量。

花生油和玉米油热量

具体一些来说，在花生油中含有着比较丰富的不饱和脂肪酸，占比达到80%以上，所以长时间摄入花生油的话很容易造成肥胖，玉米油它不含胆固醇，而且它还能进一步抑制肠道对胆固醇的吸收过程，达到降低血脂、保护血管的效果，综合比较来说，花生油它更适合作为日常的烹调用油，如果能将家中的油全部换成玉米油的话，能很好达到预防动脉粥样硬化、冠状动脉硬化等诸多方面的功效。不过需要提醒的是，因为目前国内外的玉米油品牌还挺多的，所以大家在选择的时候也要有比较的去挑选，最好能选择那一些在市面上口碑比较好的品牌。

了解了花生油和玉米油热量对应值之后大家也都知道了，花生油它对应的单毫升热量值是比较高的，所以建议那些本身油脂、胆固醇都比较高的人群最好能选择玉米油。