泽泻的吃法

很多人在年龄大了之后，对保健品这方面的知识会特别有研究。因为他们的身体功能逐渐退化，必须要依靠一些药品来进行调理。泽泻就是其中一种，那么泽泻的吃法都有什么呢?

泽泻的吃法

首先，如果我们在日常生活中更加向往清淡一点的食物，那么就可以用泽泻来煮粥喝，不仅味道鲜美，而且不会让里面的营养流失。先将泽泻给处理干净，然后放进锅里面加适量的清水，煎一段时间过后，将里面的汁水给单独的取出来，残余的废渣可以扔了，之后就可以加一点大米煮粥喝了，制作的工序也很简单。另外，也可以用泽泻来进行煲汤，处理好之后直接跟别的材料放在一起，煲出来的汤会将每一份食材的营养混合在一起，对我们的身体有很大的功效，不仅可以降低我们体内的血脂含量，而且有非常好的利尿功能，帮助我们的身体加快新陈代谢。

泽泻的吃法是多种多样的，具体选择哪一种要看个人的爱好，不过要尽量保证里面的营养成分不会流失太多，不然很有可能会造成食材的浪费，对我们的身体起不到那么大的作用。