说到肾虚这个问题,相信很多男人都会避而不谈。在很多男人眼里,肾虚就是一个非常令人尴尬的话题,所以逃避。其实逃避问题只会让问题变得更加严重。肾虚又不是绝症,它是可以慢慢调理好的。今天我们就来说一说肾虚怎么调理。
肾虚怎么调理
1、脚底按摩
平时做一下脚底按摩对身体有不少好处,对肾虚的人来说,做一做脚底按摩更是非常好。我们脚底有一个穴位叫做涌泉穴,每天按一按这个穴位对肾虚有一定的治疗效果,据说可以补肾固精哦。另外,按摩这个穴位除了补肾以外还能抗衰老、治失眠、腰酸等。
2、泡脚
泡脚对人体有很多好处,比如改善血液循环。对肾虚的人来说,泡脚对肾脏也有一定的好处,如果在泡脚水中加入一些补肾的中药那效果会更好,比如淫羊藿、苁蓉等。
3、减少房事频率
对肾虚的朋友来说,房事方面是非常重要的,频率一定要好好节制。如果房事过度的话是会对肾脏造成影响的,会加重肾虚的症状。
总之,肾虚是可以通过调理来慢慢调好的,一般情况下小编不建议各位吃药,毕竟三分毒,通过调理治好肾虚反而更加安全有效。