孕妇吃拐枣要注意什么 拐枣孕妇吃有什么好处

怀孕的女性在生活中要尤其注意，特别是饮食方面，要荤素合理搭配，平时还可以吃点水果，孕妇能吃的水果有很多，比如苹果、哈密瓜、拐枣等，那孕妇吃拐枣要注意什么？

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孕妇吃拐枣要注意什么

拐枣又称枳椇，在国内很多地方都有种植，具有很高的食用价值，它里面含丰富的水分、葡萄糖、脂类物质等，可以起到促进血液排泄，起到利尿的效果。但是怀孕的女性因为膀胱收到压迫，经常会有尿急感，要是吃多了拐枣，会加重他们尿频的现象，所以孕妇不宜因为拐枣好吃而吃太多。还有大家要知道，孕妇身体脾胃虚寒的话，就不太建议食用拐枣。

拐枣孕妇吃有什么好处

拐枣的营养价值很高，内含大量的蛋白质、葡萄糖、纤维素、维生素、钙、苹果酸等，具有缓解便秘、辅助减低血压、提高免疫力、安神的功效，孕妇适当吃食拐枣，对身体有很大的帮助作用。拐枣可以直接吃，也可以跟其它材料一起煲汤、酿酒或者做成果酱等，在这里九跟大家说说它怎样做成果酱，将拐枣削好皮，捣碎再加入冰糖一起密封起来腌制，等好了就可以配合面包吃，吃起来口感会很好。

拐枣是一种营养价值很高的水果，孕妇适当吃食可以为身体补充营养、增强体质等，不过要注意进食的量，吃太多容易对身体造成不好的影响，还有脾胃虚寒的孕妇就不建议吃拐枣。