最适合孕妇吃的钙片 什么钙片比较好

怀孕的女人有很多都会担心孕期不能摄入足够的钙，所以很多怀孕的人都会选择食用一些钙片，但是到底什么样的该片适合怀孕的人吃呢？小编就为大家普及一下吧！

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最适合孕妇吃的钙片

1.孕妇在孕期的时候补钙的同时也要注意便秘这件事。便秘这件事可大可小，大部分的孕妇在孕期都会遭遇不同程度的便秘。所以在选择钙片时，要注意钙片中是否添加了山梨醇。这种成分可以润滑肠道，是通便剂，可以达到良好的通便效果。

2.孕妇在选择钙片时也要注意其中是否含有维生素D，因为钙物质在遇到维生素D时才更好的发挥钙的效果，才可以更加有利于人体机能的活动，使孕妇可以在孕期得到更好的营养补充。

3.同时孕妇也要注意钙片是否正规，注意钙片的安全。市场上的钙片良莠不齐，孕妇身体更加需要小心为上。钙物质大都来源于三种：一种是动物的骨骼中的，另一种是矿石加工的，还有一种是海洋生物中的钙。三种钙都有可能因为环境污染而含有有害物质。所以为了确实钙片的安全，钙片一定要通过和符合药品部门的权威认证。