血脂高能吃鸡蛋吗 血脂高吃鸡蛋可以吗

鸡蛋是一种含有非常丰富营养的食材，现在有很多家庭他们在每天的早餐中都必然会融入蒸鸡蛋又或者煎鸡蛋等这一些美味，不过有一些人是不能吃鸡蛋的哦，下面就围绕血脂高能吃鸡蛋吗这个话题做一下具体的分析。

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血脂高能吃鸡蛋吗

的确，在鸡蛋中胆固醇的含量很高，在每100克的鸡蛋中含有着585克毫克的胆固醇，如果每天吃一个鸡蛋的话，那么人体会因此吸收300毫克左右的胆固醇，很多人可能会担心顾虑了，既然鸡蛋中胆固醇的含量这么高，那么是不是就意味着，高血脂的人是绝对不能吃的，是一生的禁忌。其实并不是的，根据大量调查结果显示，如果高血脂症的人群他们按照每两天吃一个鸡蛋的方式来坚持摄入的话，5年、10年之后，他们体内的血脂还是会维持在之前的状态，并不会有明显的增加，由此可见，高血脂患者可以吃鸡蛋，只要把握好量就可以了。

上面就是小编围绕血脂高能吃鸡蛋吗这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了，高血脂人群虽然说可以吃鸡蛋，但是每日摄入鸡蛋量是有要求的，最多每天吃半个、两天吃一个。