蛋白粉起什么作用

　　蛋白质作为保证人体机制健康的最重要的营养素，其获取来源主要来至于食物当中，同时现在也有了蛋白粉的存在，蛋白粉起什么作用？蛋白粉能够维持和修复机体以及细胞生长所需要的，能促进肌肉的生长，维持免疫功能，当然，蛋白质的来源还是要以食物为主，摄取蛋白质也不宜过多，应该以自身为主，蛋白粉只是一只辅助用的物质，蛋白粉起什么作用下文为你讲解。

　　蛋白粉起什么作用？有效保障人体的正常生理需求

　　蛋白质作为人体的氮元素的主要来源物质，他不但能够为机体提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。以一个普通成年人来算，其蛋白质的含量约占体重的17%，当中的3%的蛋白质都会参加到个钟代谢当中，蛋白质除了用以维持组织更新以外，还要参与到合成心的组织当中。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。

　　蛋白粉起什么作用？维持皮肤和组织器官的正常

　　在我们人体的皮肤跟组织器官当中，胶原蛋白是一个分成重要的组成成分。胶原蛋白是人体含蛋白质最为丰富的存在，是组成细胞基质最为重要的一种成分。皮肤70%都是由胶原蛋白组成的，胶原蛋白对各种损伤组织的修复作用很重要，而胶原蛋白对皮肤的作用更为重要。胶原蛋白能够维持皮肤的健康和年轻，如果人体得不到足够的蛋白质补充，将会加速衰老。

　　蛋白粉起什么作用？预防心血管疾病的发生

　　有关研究发现，动物脂肪是导致动脉硬化的重要因素，胆固醇、饱和脂肪酸等过多与心脏病有着很莫大的联系，减少了这类物质的吸收自然会降低发病的风险。大豆蛋白质既非药物（无毒副作用）又便宜，能有效预防心脏病，并且没有任何副作用。心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。所以服用蛋白粉起什么作用也体现在这一方面。