补锌的作用 补锌的食物有哪些

锌是我们身体非常重要的微量元素，尤其对于处于成长期的儿童而言，锌元素的作用是非常重要的，加之现在的父母比较注重孩子的健康发育，所以对锌的补充也比较在意，虽然大家都知道锌元素对人体的重要性，却不知道补锌的作用到底包含哪些方面，下面我们就一同了解下答案吧。

补锌的作用

锌对于人体的作用是非常大的，首先它对儿童的成长发育有着很好的促进作用，尤其对于青少年而言，如果体内缺少锌元素，那么就容易造成身体发育不良甚至会影响到智力发育。锌元素对食欲的维持是很重要的，而且还能够提高人体免疫能力，对身体出现的伤口等具有良好的愈合能力，重要的是，锌元素能够促进人体对维生素A的吸收，并且对保持男性性机能有很好的作用。

补锌的作用是非常多的，我们人体一旦缺乏锌元素，那么对健康也会造成极大影响，一般来说，只要饮食营养均衡，并不需要额外补充锌元素，如果当身体出现不适反应，那么就需要在医生的指导下额外补充锌元素，尤其青少年一定注意锌元素的检查。