排毒食物粥推荐

每个人都希望自己健健康康，但是我们知道，现在社会压力大，平时为了追求速度我们也很难去重视自己的一日三餐，导致每天吃得不够健康和营养，这样会使得体内毒素累积。排毒这件事，说起来容易，但实现起来却不是那么简单。今天小编就带来了几款排毒食物粥，有需要的赶紧来学学。

排毒食物粥推荐

1、红枣菊花粥

这碗粥可以说是色香味俱全。菊花大家都知道，它有去火的功效，平时用它来泡茶既解腻又下火，用来煮粥也有同等的功效。而红枣又是补血益气之物，加入红枣不仅能让粥变得更香，还有补血补气的作用。

2、菠菜梨粥

这种粥非常适合夏天的时候吃，菠萝和梨是两种口感清爽的食物，煮起粥来也是别有一番风味。菠萝具有清热毒的功效，梨则有促排毒的功能，这个粥喝起来酸酸甜甜，还能有效排毒。

3、木瓜银耳糯米粥

这是一种非常适合女人喝的粥，因为它不仅排毒，还美容养颜。木瓜和银耳的滋补作用都很好，将它们放在糯米粥中一起煮，不仅吃起来非常清甜，还能清热排毒。