产后血脂高怎么办 分享产后吃什么降血脂

女性本身在怀孕的过程当中，为了给孩子提供充足的营养就会摄入很多的食物，那在怀孕的期间体重增长是很正常的，但是由于很多孕妇没有办法掌握好营养摄取的量很容易导致孕妇的营养过剩，从而诱发一些身体疾病，甚至在生产之后很容易出现血脂高或者血糖高的情况。那一旦出现产后血脂高应该怎么办，下面我们就产后血脂高怎么办，来做一个简单的介绍。

产后如果血脂高可以用灵芝或者是配合降血脂药物，这样可以降低血清中的胆固醇。同时还可以降低全血粘度以及血浆粘度改善血液流通。并且林芝本身具有调节血脂的作用，对于心脑血管的保护，有非常好的作用。

平时的生活当中可以多吃一些鱼类，鱼类所含有的饱和脂肪比较低，特别是来自于深海的冷水鱼。另外水果蔬菜。也有利于降低胆固醇。特别是含有水溶性纤维比较多的食物，比如苹果无花果花椰菜或者是燕麦麸等。

另外很多人不喜欢吃大蒜，其实产后血脂高怎么办，最重要的一个在炒菜的时候可以添加配料，大蒜可以降低血压，并且还可以有效地降低胆固醇。