对心脏最好的补品

以下这些是对心脏最好的补品：

1.鱼油

鱼油富含omega-3脂肪酸，可以降低血脂、降低血压、减少心脏病发作的风险。研究表明，每天摄入1克的鱼油可以降低心脏病发作的风险。

2.维生素E

维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够保护心脏细胞免受自由基的伤害，减少心脏病的发病率。若是每天摄入400国际单位的维生素E，那么可以降低心脏病发作的概率。

3.叶酸

叶酸能降低同型半胱氨酸的水平，减少心脏病的发病率。倘若每天能坚持食用400微克的叶酸，则可以很好地促进心脏健康。

4.葡萄籽提取物

葡萄籽提取物富含黄酮类化合物和多酚类化合物，可以增强心脏血管的弹性、降低胆固醇、降低血压。