打坐可以减肥吗

打坐能辅助减肥。打坐可以帮助你减轻压力和焦虑，这是许多人暴饮暴食的主要原因之一。通过打坐，你可以放松身心，减少压力和焦虑，从而减少不必要的进食。另外，打坐还可以帮助你平衡身心。当你的身心处于平衡状态时，你的身体会更健康，更容易消化食物和燃烧脂肪。因此，通过打坐，你可以帮助身体恢复平衡，从而更容易减肥。但是仅仅靠打坐实现减肥还是不够的，需要控制好饮食，并且辅助其他的运动来实现减肥。