在网上看到说糯米煮水很有效果,请问糯米煮水的作用与功效?
推荐时间: 2023-09-15 02:43:04
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糯米煮水是一种传统的中药煮汤方法,被广泛应用于中医养生和治疗领域。糯米煮水的作用和功效多种多样,下面就来一一介绍。
1.补脾益气的作用。中医认为,脾胃是人体的消化系统,脾主运化水谷,气血由此而生。而糯米具有健脾益气的功效,煮成糯米水后,可以更好地发挥这一作用,帮助人体消化吸收养分,提高身体的免疫力。
2.滋阴润燥的作用。糯米性温和,味甘,具有滋阴润燥的功效。煮成糯米水后,可以滋润人体的肌肤和黏膜,缓解口干舌燥、咳嗽等症状。
3.清热解毒的作用。糯米中含有多种维生素和矿物质,具有清热解毒的作用。煮成糯米水后,可以帮助人体排毒,清除体内的有害物质,净化血液,提高身体的免疫力。
4.安神助眠的作用。糯米中含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以帮助人体合成脑内神经递质,改善睡眠质量。煮成糯米水后,可以起到安神助眠的作用,缓解失眠、焦虑等问题。
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