宝宝冬季进补 推荐甜杏仁粥

随着冬季的到来，人们都开始注重给自己的身体补充营养，但是往往会忽略到，除了成年人需要补充营养外，我们可爱的小宝宝们同样需要。为了提升孩子们的免疫力和抗病能力，下面介绍三款适合宝宝的冬季补品。

首先是山药羊肉汤。

将羊肉去除筋膜，洗净切块，然后放入沸水中焯去血水；山药洗净去皮切片；姜和葱洗净，用刀拍碎。将羊肉块、山药片、姜、葱和胡椒一起放入锅中，加适量水。用大火烧开后改用小火慢炖，直至羊肉熟烂，加入精盐和黄酒即可食用。

这款汤具有温补脾胃、兼顾肺肾、补充营养的功效。由于羊肉性温热，特别适合冬季食用。

其次是甜杏仁粥。

将甜杏仁洗净；粳米洗净后用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；锅中加入约2000毫升冷水，放入甜杏仁、粳米、黄芪和百合，用旺火煮沸后改用小火熬煮。待米烂成粥时，加入冰糖调味即可食用。

这款粥对容易感冒、咳嗽的儿童有补气益肺的作用。

最后是胡萝卜炒猪肝。

将胡萝卜和猪肝清洗干净，切片备用。将大葱和生姜洗净，葱切段，姜切片。烧热油锅，放入葱段和姜片，加入胡萝卜翻炒，然后倒入适量高汤，待胡萝卜半熟时，加入猪肝，不断翻炒至熟即可。

这道菜富含维生素A的猪肝和胡萝卜，特别适合缺乏维生素A的宝宝，对视力保健有帮助。

选择适合宝宝的补品，有助于孩子们的健康发展。