健康美味的美容养颜药粥有哪些

美容养颜粥

今天给MM们推荐一款美容养颜效果很好的粥，味道也清香可口，很是给力。

红茶玫瑰粥

材料：红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克

调料：我们还需要适量的冰糖调味

做法

1、将红茶放入茶包中。

2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内。

3、接着把红茶包放进去，等到水开再煮8分钟，接着捞出玫瑰花、百合花和茶包。

4、粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中。

5、大火煮开，转小火，煮至黏稠。

6、调入冰糖，煮化即可，也可调入蜂蜜，温热食之。

在超市和药店里，都可以买到烘干的玫瑰花，多用于泡茶。其实自古以来，玫瑰花就有很多食用方式，比如有人把玫瑰酿成玫瑰花酒，有人把玫瑰做茶饮当做日常保健之用。早在宋代，民间就有用糖腌渍玫瑰花瓣而制成的“玫瑰花酱”，人们在春季用其鲜花浸酒、做糕点、入肴馔，做出玫瑰花粥、玫瑰花茶、玫瑰肉、玫瑰锅巴、玫瑰豆腐等等，而在秋冬季就用玫瑰花酱调味取其香甜爽口。

玫瑰花中含有300多种化学成分，常食玫瑰制品可以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜。玫瑰初开的花朵可入药，有理气、活血等作用。玫瑰露还可以改善皮肤质地，促进血液循环及新陈代谢。玫瑰花在欧洲一些地区可直接食用，玫瑰根茎煮来吃，玫瑰根可用来酿酒和制造花齿轮。

明代卢和在《食物本草》中说：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花含有多种微量元素，维生素C含量高，玫瑰花可制作各种茶点，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰酱菜、玫瑰膏等。

美容养颜汤

红枣5粒，苹果1个，鸡蛋1个，酒酿(醪糟)1杯。

做法

1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核。苹果洗净切成小丁;

2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟;

3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花;

4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。

6款效果不错的美容养颜汤

1.土茯苓老龟汤

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