白露养生
2017白露如何养生——白露身不露
白露节气过后，天气逐渐变凉，这时候要注意及时穿衣保暖，避免露体受凉。此外，白露时节气温变化大，容易引发感冒等疾病，尤其是脾胃虚寒的人更要注意饮食调理，避免伤害脾胃阳气。
2017白露如何养生——当心秋燥伤人
白露时节，秋燥容易耗损人体津液，导致口干、便秘、皮肤干裂等情况。中医认为，这与肺大肠相表里有关，因此要注意滋阴润燥，养护肺部。秋季是养肺的好时机，要注意保护好肺部。
2017白露如何养生——喝粥更健康
进入白露时节，虽然夏季炎热已过，但秋冬季节易发病仍需警惕，特别是过敏性鼻炎、气管炎、哮喘等。因此，在进补的同时要因人而异，特别是体质容易过敏的人更要慎重。对于体虚者，食补比药补更为重要，而粥是很好的选择。

白露养生
2017白露如何养生——做好头部保暖
白露时节容易引发感冒，尤其是忽视了温差变化和自身免疫力的提升。气温下降时，要注意保护头部，尤其是婴幼儿更要戴帽子，避免受凉引发不适。
2017白露如何养生——脚的保暖也不能忽视
脚部是人体重要经脉的分布区域，血液循环不畅易引发多种疾病。传统养生强调脚部保暖，保持腿部温暖，有助于健康。脚部受凉是引发多种疾病的元凶，不容忽视。
2017白露如何养生——加强身体锻炼
秋天气候适宜，是锻炼身体的好时机。白露时节要注重加强身体锻炼，选择适合自己的运动项目，并坚持锻炼。老年人可选择散步、慢跑、太极拳等，中青年人可选择跑步、打球、跳舞等。在运动的同时，也可进行静功，保持身心和谐。
2017白露如何养生——谨防悲秋来袭
秋天易让人感到悲伤，要保持愉快的心情，多与朋友交流，避免抑郁。笑能调节人体机能，消除疲劳，恢复体力，对肺部健康也有益。常笑不仅能增加肺活量，还是一种健身运动，有助于调和气血，保持身体健康。