秋老虎要持续多久 2017秋老虎什么时候结束

秋天的老虎，它并不是一只真正的老虎，而是指在立秋之后，天气突然回热的现象。这段时间被形象地称为“秋老虎”。一般来说，秋老虎出现在8-9月之间，持续时间不固定，大约在半个月到两个月之间。尽管气温高，但整体上空气干燥，阳光充足，早晚温差不会太大。
2017年的立秋是在8月7日，而处暑是在8月23日，因此在这两个节气之间的高温天气就是秋老虎。预计2017年的秋老虎将在8月下旬结束。
一般来说，秋老虎持续的时间约为7-15天，所以根据开始时间可以推算出秋老虎一般在8月15-23日结束。大家可以根据具体情况来分析。

秋老虎
如何应对秋老虎
入秋后，尽管昼夜温差增大，但白天仍可能很热，暑气逼人。因此，防暑降温工作不能放松。
首先，清热解暑的食物不应突然停止。这类食物有助于防暑、止汗、补液，还能增进食欲。因此，喝一些绿豆汤，或者吃一些莲子粥、薄荷粥都是很有益的。多吃新鲜水果蔬菜，既能满足身体所需，又能补充因排汗而丢失的钾。其次，寒凉食物要减少。经过一个炎炎夏日，人体消耗很大，尤其是一些老年人，脾胃虚弱。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉。
另外，饮食要加强营养。不能为了清热解暑而过于清淡。事实上，到了立秋，适当吃些肉食是可以的，比如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑解热，又能补益，可以放心食用。
不要急着贴秋膘
说到立秋的风俗，就不得不提贴秋膘。春夏养阳，秋冬养阴，秋季适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。然而，在立秋前后，气温仍然较高，吃狗肉等热性食物容易上火，所以更适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。
此外，要注意清暑祛湿。立秋处于夏秋交替的过渡时期，一方面秋燥，另一方面体内可能还残留着夏季的暑湿。因此，辛辣生冷的食物、油腻、燥热的食物都要少吃。