推荐6种防躁水果 孕妇秋燥吃什么好

1、无花果

无花果是一种非常适合孕妇食用的水果，因为它有助于预防痔疮。在干燥的秋季，孕妇容易患痔疮，而无花果恰好可以帮助缓解这个问题。无花果具有性甘味酸平的特点，具有清热解毒、止泻通乳的功效，对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等问题都有显著疗效。因此，孕妇在秋天多吃无花果是有益的。

2、秋梨

秋梨是秋季最适合预防秋燥的水果之一。梨质地脆、多汁、清甜爽口，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的功效，可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。孕妇在秋天多吃秋梨可以有效预防口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等疾病。此外，秋梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等作用，对孕妇和胎儿的发育都有益。因此，孕妇可以适量多吃秋梨。

3、葡萄

孕妇通过食用葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还可以补充人体所需的多种营养物质。葡萄对孕妇还有安胎的作用，有益于胎儿大脑发育，改善宝宝肤色。因此，孕妇在秋季食用葡萄是有益的。

孕妇秋燥吃什么好：柿子

4、柿子

柿子是一种物美价廉的水果，汁多味甘，富含多种维生素及矿物质，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗多种疾病。对于孕妇来说，适量食用柿子有益于健康，特别是对于妊娠高血压综合征的孕妇更为重要。

5、石榴

研究表明，孕妇多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的风险，并可以改善食欲不振、减轻呕吐疼痛，增加营养吸收。因此，在干燥的秋季食用石榴有助于补水养胎。