秋季防燥茶大全 秋燥喝什么茶比较好

1、菊花茶

菊花茶不仅有护眼功效，还能在秋季干燥的天气中起到滋润清热的作用，尤其适合长时间在电脑前工作的白领人群。长时间盯着电脑屏幕容易导致头晕、眼干等症状，这时喝菊花茶是个不错的选择。但要注意，虽然菊花茶有保健功效，但也不能贪杯，最好不要连续饮用五天，每次饮用最好控制在五朵左右，冲泡五至七次即可。

2、茉莉花茶

茉莉花茶带有芬芳的香气，通常具有醒脾开胃的功效，有助于促进食欲、帮助消化。如果出现食欲不振、口干或腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝茉莉花茶，不仅可以解渴，还有保健作用。需要注意的是，茉莉花茶通常与绿茶搭配饮用，而绿茶性凉，体质虚寒者不宜过量饮用。

秋燥喝什么茶比较好：玫瑰花茶

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶近年来备受女性青睐，不仅香气怡人，还对女性健康有益。玫瑰花茶不仅能美容养颜，还能舒解情绪、缓解痛经、改善月经不调。在秋季干燥的天气里，多喝玫瑰花茶可以滋润肌肤、养血暖胃，对女性健康大有裨益。

4、青茶

青茶，又称乌龙茶，是一种介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶茶类。青茶既有绿茶清香和花香，又有红茶的醇厚口感，温和适中，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内燥热，恢复津液，对秋季保健大有裨益。