冬季为什么容易感冒 冬季感冒吃什么好

冬季为何容易感冒

病毒在相对湿度低于50%的环境下生存能力增强，而在接近100%的湿度下，流感病毒则会茁壮成长。这就是为什么在温带地区，流感容易在干燥的冬季爆发，而在热带地区，流感在雨季更为猖獗。专家指出，室内湿度偏低会影响呼吸道黏膜中盐分和蛋白质的浓度，为流感病毒提供更适宜的生存环境。因此，冬季最好使用加湿器或摆放多叶植物来预防感冒。

因此，在干燥的环境中，病毒更容易生存，从而导致人们在冬季更容易感冒。为了预防和治疗冬季感冒，建议在家中和办公室摆放一些绿色植物，改善空气干燥问题，同时增加摄入富含水分的食物，如蔬菜水果等，对防治冬季感冒有益。

冬季感冒食疗推荐：姜蛋汤

冬季感冒食疗推荐

1、姜蛋汤

取50克生姜，加水煮沸，加入两个鸭蛋，搅拌均匀，加入20毫升白酒和少许盐，煎煮5分钟即可。食用后休息，有助于防治冬季感冒。

2、香菇鸡汤

将500克鸡肉切块，氽烫洗净，放入炖锅中，加适量水、葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，然后加入250克香菇和适量食盐，继续炖20分钟，最后加入味精即可。反复感冒或出汗较多的气虚患者，可加入10枚大枣一起炖汤食用。

3、银花肉片汤

取鲜银花30克，瘦猪肉100克，银花洗净，猪肉切片，加少量精盐和淀粉拌匀，锅内放2000毫升水煮沸，放入肉片煮熟，再加入银花煮1-2分钟，食用肉片和汤。适用于感冒发热、口渴想喝水、小便黄少的人群。