内分泌失调怎么办?如何调理?

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2017-05-23 17:12:44

 

  【调节内分泌的食物推荐】

 

  1、富含钙和维生素B的食物

  含有富含钙质的食物有牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等。含有丰富维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常常吃这些食物是有助于内分泌平衡。

 

  2、含蛋白质的食物

  鱼类是含有丰富的蛋白质食物之一,而且还具有丰富的OMEGA-3,Omega-6和ω-9油,这些元素都是脂肪的最佳来源,每个星期食用两次鱼肉,都是有助于保存内分泌系统平衡的。

 

  3、新鲜蔬果

  新鲜的蔬菜中具有丰富的营养元素,就如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等等,这些不仅仅有抗衰老等功效,而且还有助于调节内分泌失调。

 

  4、大蒜

  大蒜对人体内分泌失调是有着很重要的作用,大蒜技能增强人体的免疫能力又能提高人体抵御外界的感染能力,除此之外还能帮助调节血糖水平,每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

 

  5、泰利环球(BHIP)调节内分泌失调保健套装:增加阴道分泌物,提高自净能力,有助于消除妇科隐疾;改善睡眠,提高睡眠质量;改善内分泌、消除植物性神经功能紊乱,减轻经期不适症;有助于改善女性因为雌激素降低造成的多种问题;改善女性更年期的多种症状,调整改善内分泌功能,能使进入更年期的女性平稳和愉快渡过更年期,明显减轻更年期症状。可以保养女性生殖器官,减慢退化速度,有效改善和提高女性性生活的质量,和谐两性关系。

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