感冒是一种不可忽略的病，但是中国人却往往对感冒不是很在乎，总觉得这只是一个小病而已，其实不然，感冒是可以传染的，并且一个喷嚏有可能会传染更多人，所以我们感冒患者，应该及时就医。此外感冒病人有哪些饮食宜忌？也是我们快速恢复健康应该知道的东西。

宜

1、多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素。

2、多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力。

3、多食清淡易消化的流质饮食。

4、应多饮水，每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可以。

忌

1、应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

2、应尽量避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。