怎么预防暑湿感冒

暑湿季节感受到风寒之邪或风热之邪诱发的感冒，称之为暑湿感冒。暑湿感冒与风寒感冒、风热感冒有相似的感冒症状，即畏寒、发热、肌肉关节酸痛。不同的是，暑湿型感冒季节性非常明显。那么怎么预防暑湿感冒?

怎么预防暑湿感冒

夏季很多人有纳凉和饮冷食的习惯，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而易多发暑湿型感冒，其特点是缠绵不易痊愈。密闭空调房间里不但容易滋生病毒，冷热空气交替，还易诱发感冒。建议夏季空调温度不要低于27度，室内外温差不超过3-5度，勤开窗通风，避免在太阳下长时间暴晒，多喝白开水，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，预防暑湿型感冒。一旦患上暑湿型感冒，也不要着急，除遵医嘱服用药物外，在饮食上多加调理，避免暴食生冷油腻，忌吃过甜的食物，多喝水、绿豆汤、薏仁粥等清淡食物，通常情况下，一周左右即可恢复。