成人避免感冒的多种事项

秋去冬来，天气时冷时热。变幻无常。南方的天气，昨天阳光灿烂气温28摄氏度，今天突然来个急转弯一下变得阴天带有北方气温降低十几度。像这样的天气小朋友就较容易感冒了。

　　天气起变化，我们无法控制。但一些日常生活的注意事项及保暧工作我们是可以做到及避免让小朋友受凉而生病及感冒的。例如现在的小朋友都去幼儿园了，幼儿园里的人多，卫生工作做得往往很儿戏不够清真。而也有部分小朋友生病了就容易传染给另一位小朋友。这是无法避免的。我觉是如果那个小朋友感冒了就应当请，免得传染给另一位小朋友。这样就可以杜绝其他小朋友引起的感冒。

　　其次较重要的是小朋友自身的抵抗能力要增强。节日休息时应当带小朋友在户外行山运动。让其吸引清新的空气，有助于呼吸气管的功能的同时也对自身的体质大大提高及免疫力提高。这样感冒的机会也会大大减少了。

　　而小朋友去上学出门时应当多带一件外套，因为我们不知道冷空气什么时候到，很多时一天里气温的变化差距都超过十多度，这样的话如果带有外套那就可以及明保暧，逃过了因受冷而引起的感冒。

　　较后，就是饮食方面了。南方人比较注重于喝汤。平时一个星期较少煲两次瘦肉汁给小朋友喝，这样既可以提高钙质也可以令身体结实的，一举两得。当时饮水也很重要的，在家多叫小朋友饮水，让她（他）养成饮水的好习惯。这样杂病就会远离她们，而且感冒的机会也会大大减少的。