哪些人需要喝酵素_各种常见酵素的功效

酵素其实是酶的一种，酶几乎参与所有的生命活动，比如消化、运动、生殖、睡眠、呼吸、思考、情绪、内分泌等都是以酶为核心的。随着年龄的增长，我们体内的酶不管是含量还是活性都会有所减少，酶活性不足，体内的各项细胞活性反应就会收到影响，从而影响我们的生活。不少人会通过各种酵素补充剂去补充酵素，还有人自制酵素。然而，我们清楚自己到底需要喝酵素吗？哪些人需要喝酵素呢？

哪些人需要喝酵素

1、经常熬夜的人

2、体寒，湿气重的人

3、代谢慢，虚胖的人

4、月经量少，有血块等月经不调的女性

5、容易便秘，排便不畅的人士

各种常见酵素的功效

1. 木瓜柠檬酵素：保肝

2. 黄梨柠檬酵素：消除疲劳

3. 火龙果柠檬酵素：养血

4. 青苹果柠檬酵素：美容养颜

5. 葡萄、苹果、柠檬酵素：预防感冒，增强免疫力

6. 桑葚柠檬酵素：利尿

7. 菠萝柠檬酵素：护心养心

8. 生姜柠檬酵素：调节胃肠道，暖胃

9. 芦荟柠檬酵素：杀菌

10. 白萝卜柠檬酵素：肠胃调理