大麦若叶青汁的正确喝法是什么

现在随着人们对养生越来越重视，对于大麦若叶青汁应该也都不陌生，现在市面上也都比较常见，最初是从日本开始兴起，这两年国内也在逐渐普及，而对于大麦若叶青汁常见的一些喝法或是一些食用后的注意事项我们也不能忽视。

大麦若叶青汁

大麦若叶青汁的作用以及功效有很多，而且不同的人服用之后会有不同的效果，含有的微量元素也比较丰富，一般可以达到的就是调节肠胃、排毒、减肥或是调节便秘以及调理身体等作用，在喝的时候一般建议是一包大麦若叶青汁搭配200ml的温开水进行冲泡，水温建议不要宠爱过45摄氏度，千万不要用开水冲泡，否则会导致活性物质的流失，而且在冲泡之后一定要在半小时内喝完，否则会氧化甚至变质，就达不到我们想要的保健效果。

而且在服用青汁之后一定要多喝水，这样可以促进吸收以及排毒，加快肠道的蠕动，促进新陈代谢。对于肠胃不好的可以在餐后服用，如果是想要达到瘦身效果的，可以空腹服用或是在饭前半小时服用，这样效果会更好，另外在喝酒之前半小时喝还会有解酒的效果，所以大麦若叶青汁的服用人群是很广泛的。