大麦若叶怎么喝 大麦若叶功效

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2019-02-13 10:39:29

现在有很多想要减肥的人,他们每天会在饭前半个小时喝一杯五青汁,通过补充大量膳食纤维的方式,的确可以看到很好的减肥效果,而五青汁中含有一种成分,它叫做大麦若叶。那么,大麦若叶怎么喝?除了五青汁这样的食用方法之外,还有什么其他方式吗?


大麦若叶怎么喝


大麦若叶怎么喝

比较建议大家用大麦若叶泡茶来喝会比较好,而且饮用的时间选择要在饭前1个小时喝,这样能将肠胃内部多余的垃圾毒素排出体外,如果你选择在饭后随餐喝的话,很有可能引起肥胖。而且在冲泡水的温度上,最好能够以45度以下的开水来冲泡,就跟泡牛奶一样,因为如果温度太高的话,会让其中营养素成分被破坏,没有办法发挥出它本身活性营养成分对应的价值和作用。另外比例的搭配同样很重要,一般来说100毫升水选择1g大麦若叶,这样的比例才刚刚好,不能太过量,也不能太少,量太少没有办法发挥出它对应的效果,太多可能会因为过多排尿引起脱水的问题。


上面就是小编围绕大麦若叶怎么喝这个话题给出的答案了。总结来说,要在饭前一个小时喝,而且量要控制好,这样才能让它的价值被发挥出来。

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