dha藻油有什么作用 dha藻油好还是鱼油好

研究表明，dha对于人体是非常好的，所以市场当中为了满足人们的需求，就出现了多种多样相关dha的产品。这些产品当中包括dha藻油，接下来我们就了解一下dha藻油有什么作用，以及dha藻油好还是鱼油好呢？

dha藻油有什么作用

消费者之所以青睐于选择含有dha的产品，是因为它对于人体的好处很明显。比如dha藻油能够促进胎儿大脑以及视神经的发育。能够促进胎儿视网膜形成，这也是很多孕妇在早期就会服用孕妇专用的dha藻油的原因。而且它还能够提高胎儿对外界的感知能力。对于儿童来说，它能够使儿童学习能力变得更强，不容易出现反应迟钝，或者是记忆力减退注意力不集中的问题。

dha藻油好还是鱼油好

Dha藻油和鱼油都是非常好的营养物质。而如果是对于饮食不合理，容易出现挑食的儿童来说，鱼油要更好一些，因为鱼油当中不仅含有dha这种物质，而且含有epa更能够改善儿童饮食不合理造成的营养缺乏。而对于年龄比较小的儿童，比如说小于一岁的婴幼儿dha藻油会更好一些，因为这个年龄段的婴幼儿如果摄入epa太多的话，是不利于身体健康的。

了解了dha藻油有什么作用，以及dha藻油好还是鱼油好这些内容之后。我们在选择的时候就要根据儿童的身体实际情况以及年龄等多方面来选择。另外，如果儿童的饮食非常合理的话，而且身体并不存在缺乏营养物质，是不需要额外补充dha的。过量补充会给身体的脏腑构成一定的负担，不利于儿童正常的生长和发育。