DHA的正确服用方法 服用DHA的注意事项

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2021-07-16 16:19:08

据说吃DHA,对宝宝有好处,那么应该怎么吃DHA比较好呢?服用时有哪些注意事项?让我们一起来看看怎么吃DHA以及服用时应该注意什么。


DHA的正确服用方法


DHA的正确服用方法

DHA的食用方法非常简单,更适合在用餐时随餐服用。您可以根据产品说明书正确使用。孕妇每天可以服用450mg的DHA来补充营养。同时,孕妈在孕期补充dha对胎儿的身体发育也很有帮助。因为胎儿在母亲子宫的发育过程中不断需要补充营养,所以孕妇服用DHA的好处仍然非常大。即使你错过了怀孕期间的最佳补充期,服用它也有很好的效果。


目前流行的是爱司盟婴幼儿孕妇DHA软胶囊,这款产品的剂量要根据宝宝的年龄来确定。6岁以下宝宝一天吃一片;6-11岁宝宝每天2粒;12岁以上婴儿剂量为3粒。


服用DHA的注意事项

1.用法用量

服用DHA,期间一定要按指示剂量正常服用,不允许补充,以免宝宝身体无法正常吸收,造成不良影响。


2.多吃蛋白质食物

如果孕妈补充DHA,建议服用期间多吃蛋白质类食物。因为DHA以脂肪的形式存在,需要被胆汁吸收。多吃鱼、蛋等富含蛋白质和脂肪的食物,可进一步刺激胃肠粘膜上的神经反射,引起胆汁分泌,促进机体吸收利用。


3.搭配同类产品

使用DHA的过程中,如果有用同类型的产品,请按照医生的说明正确使用,以免营养摄入过多给身体带来负担。


以上是正确的服用方法DHA及服用注意事项。在使用DHA时,您必须清楚地查阅下产品说明书,并根据其用途正确地补充DHA的内容。

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