低聚半乳糖是益生元吗

相信很多新手妈妈会对低聚半乳糖和益生元这两者给搞乱，这两者是什么关系呢?低聚半乳糖是益生元?下面一起来了解一下。

低聚半乳糖是益生元吗

我们常说的益生元是益生菌的“食物”，可以与益生菌同时服用。常见的益生元包括低聚半乳糖、低聚果糖和菊糖等，是一种膳食补充剂，通过选择性地刺激一种或几种细菌的生长和活性，可以改善宿主的健康。所以呢益生元是益生菌的食物，但这里需要注意的是，益生元只是一个概念，指的是所有类似食物成分的总称，而并不是指一种具体的食物成分。

益生菌的作用

一、促进消费。益生菌能保持宝宝的肠胃代谢、转化和吸收牛奶中的各种营养物质。

二、防止过敏。当益生菌被分解时，这些抗原进入肠道，可以减少婴儿的过敏反应。

三、提供营养。益生菌能产生人类无法合成的营养物质，如维生素K、维生素B12等。

四、生态屏障。益生菌的数量按“1亿”计算，但尽管数量庞大，益生菌也会“协同”在肠道内形成生态屏障。

五、帮助新陈代谢。益生菌还可以参与胆汁中各种物质的代谢和排泄，特别是胆红素，因此很多医生都会建议给黄疸宝宝喂食益生菌。

益生元包括低聚半乳糖、低聚果糖和菊糖等，是一种膳食补充剂。低聚半乳糖是益生元这个说明也算是正确的，也可以这样理解。