决明子的作用和功效 决明子泡水喝的正确方法

相信多数人对于决明子都是比较熟悉的，因为决明子属于在生活中常见的一种中药成分了，可以泡水喝，对于眼睛很有好处，那么决明子的作用和功效都有哪些呢？决明子泡水喝的正确方法是什么呢？一起来看看吧。

决明子的作用和功效

决明子可以起到辅助降血脂的作用，改善过高的胆固醇水平，能够预防血脂过高的问题。除此之外，决明子也可以保护肝脏，并且也具有很好的抑菌功效，针对于大肠杆菌，还有葡萄球菌等都有抑制的作用。决明子也具有一定的明目效果，所以经常面对电脑的话，可以使用决明子来泡茶喝，能够改善眼睛干涩和视物模糊等，这些现象，也可以预防结膜炎和白内障这些眼部疾病。决明子也具有润肠通便的作用，能够改善便秘的问题，还可以促进肠胃蠕动，也能够帮助脂肪燃烧，达到减肥的效果。

决明子泡水喝的正确方法

使用决明子泡水喝的话，方法非常的简单。首先可以直接将决明子清洗干净放入杯中，然后使用开水焖泡5分钟，在水温合适之后就可以饮用了。建议大家为了保障效果，在选择决明子的时候，一定要挑选颗粒比较饱满，并且在颜色上十分润泽的，这样才是优质的决明子。而在泡决明子水的时候一定要提升温度，这样才可以让其中的有效成分，更好的融入水中，也可以直接用水去煮。

在文章的内容中，针对于决明子的作用和功效，以及泡水喝的正确方法，为大家进行了相关的介绍，希望能够带来帮助。