黑玛卡怎么吃 黑玛卡真的有用吗

我相信大家都应该都知道玛卡本身具有不同的颜色，其实玛卡的功效与作用也与颜色息息相关，其中黑玛卡功效最好，黄玛卡功效其次，其他玛卡功效比较复杂，效果不是特别好。那么大家都选黑玛卡却不知道他怎么服用也是一件很糟糕的事情，所以下面也会说一下黑玛卡怎么服用。

首先我们来看一下黑玛卡的作用

黑玛卡是秘鲁的一种纯天然绿色植物，在经过现代科技的加工和萃取后就成了大家经常购买的玛卡保健产品，但是即使经过科学的萃取和加工其实玛卡也不能发挥全部作用，最好配合一些特殊的服用方法才能让其效果加倍。现在玛卡的主要作用其实是抗疲劳效果特别好，并且能增进睡眠质量和改善我们自身的免疫能力。

其次是玛卡产品的主要特点

1、因为黑玛卡生长在秘鲁的4500米海拔的高山上，所以种植与采摘有着极大的难得，因此金贵不足为奇。

2、黑玛卡的功效要远超普通玛卡功效3倍左右，所以玛卡要选黑玛卡。

3、黑玛卡不仅功效作用比普通玛卡高，服用吸收率也高，服用后见效最快。

最后来介绍一下黑玛卡有哪些服用方法

1、切片

黑玛卡切片是在黑玛卡最新鲜时将其切片，并经过特殊方法将其晾干，这样能保证玛卡营养成分不会丢失，并且能够防腐，吃的时候可以泡水或者煮汤。

2、炒菜

你绝对想不到黑玛卡也能炒菜的，黑玛卡能够炖萝卜，补气又补血，能让玛卡的功效的到完全的发挥。

3、保健品

2000年以后玛卡几乎不用来正常服用了，因其珍贵和正常服用吸收程度有限而导致玛卡保健品盛行。玛卡保健品不仅能服用方便，作用也能发挥到最好，不必浪费时间再去做菜等。

以上就可以看出黑玛卡的到底是什么，那么很多人就会问吃黑玛卡到底会不会有用，在这里回答大家，服用黑玛卡当然有用，但因其是绿色天然植物，所以是营养品的一种，而营养品大部分都是需要时间来验证其功效的，所以说服用黑玛卡肯定有效，但是根据人体吸收状况肯定是见效时间有长有短。