食用玛卡的禁忌

玛卡是一种药食两用的营养保健食物，其营养价值高，药理效果好，是许多人青睐的保健品，不过玛卡虽然其营养含量丰富，保健效果显著，但同时亦有着其服用的禁忌，而玛卡的服用禁忌主要分两个大类

1.适用人群禁忌

玛卡有着其适合食用和禁忌食用的人群，一般情况来说，玛卡比较适合成年人食用。未成年人，哺乳期妇女以及孕妇是属于玛卡的禁忌食用人群。

临床医学上曾有多次实验表示，婴幼儿、哺乳期妇女以及孕育如果食用玛卡的话可能会对孩子产生不良的影响，而本身婴幼儿对玛卡就难以吸收和消化，虽没有临床验证具体的不良症状，但尽量婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇尽量不要食用玛卡为好。

另外甲状腺患者同样不适宜食用玛卡，由于玛卡的含量中有一种物质能和食物中摄入的碘发生反应，导致甲状腺肿大的症状，因此甲状腺患者服用玛卡可能会产生一些列不必要的连锁不良影响。

2.同食搭配禁忌

玛卡在食用的时候尽量避免和不同的补品、营养品和保健品一同食用。因为本身玛卡就是一种十分滋补的食物，若同食其他补品、营养品和保健品可能会导致玛卡的作用失效，而且还有可能会有滋补过度的情况。

还有就是部分壮阳功效的产品，也是与玛卡同食的禁忌事项，有营养师指出，每一种壮阳保健品都是有其独特的壮阳功效的，玛卡亦是如此，因此同食可能会出先其他不良反应，因此在服用玛卡时应尽量避免与其他壮阳产品同。

一般情况下，玛卡是具有药食两用的保健品食物，因此在食用时应注意用量，同时咨询相关的医生或资料。