近几年，越来越多的商家将玛卡这种食物进行大肆宣传，因而造就了越来越多的人开始重新重视起玛卡这种食物，虽然很多人都知道玛卡的营养价值很高，而且也有不少人将玛卡当作一种有益的滋补品进行使用，但是玛卡并不是一种全民均适用的营养滋补品，其同样存在一定的副作用反应。那么，到底玛卡存在哪些副作用呢？

玛卡的副作用：

1、甲状腺肿大

玛卡中含有硫代葡萄糖甙化合物，而这种化合物如果再配合低碘的饮食习惯之下，很容易会诱发甲状腺疾病，导致甲状腺肿大的情况发生。

2、过敏反应

部分过敏性体质的人群，服用某些草本植物很容易会导致过敏反应的发生，而玛卡本身也可能会成为过敏性体质人群的过敏源，因而很容易会让诱发过敏性体质人群的过敏反应。

3、皮肤问题

玛卡虽然能够调节人体内分泌，但如果过量服用，同样很容易会造成人体内分泌失调的情况，因而导致皮肤上出现青春痘、粉刺、色斑等问题，因此，玛卡也要根据自身情况进行服用。

4、经期不适

适量服用玛卡确实能够帮助人体平衡荷尔蒙，但是如果过量服用，同样会导致荷尔蒙失调，因而导致月经不调、痛经、经量多等经期不适情况的发生。

5、过度滋补

玛卡本身的滋补效果非常强，因而如果服用其他补品，然后再服用玛卡，则很容易会出现玛过度滋补的情况出现。