玛卡有哪些副作用？什么人不能吃？

玛卡相信对于大家来说都不陌生，而且其凭借独特的滋补功效以及大量商家的宣传，使得越来越多得人开始重视起玛卡这种保健食品，有的商家甚至借机宣传，称玛卡为万能的保健品。而实际上，玛卡虽然益处多多，但同样也有一定的副作用，下面就跟大家说一下，玛卡的副作用及其禁忌人群吧！

玛卡的副作用：

1、可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。

2、可能会过敏,好多人都很容易过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而有部分特殊体质人群，对于玛卡同样有过敏性症状。

3、可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,会使粉刺、痤疮等皮肤疾病浮现。

4、因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡，调节性激素水平,从而容易引起月经失调、性欲下降

玛卡的禁忌人群：

1、玛咖虽然可以当作能量补充剂，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃

2、哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖能够增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响

3、玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响

4、玛咖不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃营养丰富的蔬菜、水果