黑玛咖粉怎么吃 黑玛咖粉功效

玛咖相信大家都知道，是一种营养丰富的食材，为了方便食用人们会把玛咖制成玛咖粉。玛咖粉又分为黑玛咖粉、红玛咖粉、蓝玛咖粉等，黑玛咖粉含有丰富的蛋白质、纤维素以及维他命，对人体的健康有很大的帮助。而很多人并不知道黑玛咖粉怎么吃，下面为大家介绍几种方法。

黑玛咖粉怎么吃

1.黑玛卡粉冲服：黑玛卡粉适合用开水冲着服用效果最佳，但是黑玛卡粉有一股辛辣味，还有一股冲鼻味道，一般人很难受的了。

2.黑玛卡粉蜂蜜饮：开水冲黑玛卡粉并加蜂蜜，可以有效的冲淡黑玛卡粉的味道，而其效果也是最好的，所以玛咖之窗建议大家可以采用这种方法，这种方法可行度比较高，可以长期采用。

3.黑玛卡粉糕点：将黑玛卡粉做成糕点食用，黑玛卡粉做成糕点食用是非常好的方法。玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

黑玛咖粉怎么吃？其实方法有很多种，最重要的是适合自己，通过上述内容我们了解到了食用黑玛咖粉的几种方法，我们可以在家里进行尝试，找到自己最喜欢的食用方法。希望人们可以好好利用黑玛咖粉的功效，让身体变得更加强壮。