pqq指的就是pqq线粒体，它可以改善女性的卵巢状态，同时还可以增强自身的抵抗力，是一款备孕期不可缺少的产品。虽然pqq效果好，但是也应该按照正规用量服用，那pqq每天摄入多少量为好呢？一般是早上服用还是晚上服用？大家在服用pqq之前，应该多多了解这些信息，科学服用才能发挥更好的作用。

pqq每天摄入多少量为好

pqq一天服用量控制在每日摄取1-2瓶，不建议超过2瓶，具体用量依据自身年龄及身体状况而定。pqq虽好，但是每天的最适合的用量为200毫克左右，安全性是最好的。但是需要大家根据自身的健康状态去调节！如果是比较高含量的产品，最好先咨询相关的人士了解清楚。值得提醒的是，长期每天超过适度剂量去服用，可能会给身体带来负面的影响。另外pqq建议温水送服，不要用咖啡或者是浓茶等饮品送服，否则可能会影响pqq的效果。

PQQ早上服用还是晚上服用

PQQ无论是早上服用还是晚上服用都是可以的，但是在服用的时候尽量保证没有吃饭，也就是说空腹状态下服用吸收率更高，虽然说PQQ早晚服用效果都一样，但是一定要将确定且固定好这个服用时间，比如说每天坚持早上空腹服用，或者是每天坚持晚上睡觉之前服用，最好是从开始备孕前三个月就开始服用。

如果您正在服用其他的药物，同时想要搭配服用PQQ，一定要咨询大夫，千万不要自行服用。以上就是对于pqq每天摄入多少量为好以及pqq早上服用还是晚上服用的介绍。