omega-3脂肪酸的功效与作用 omega-3脂肪酸的营养价值介绍

说起omega-3脂肪酸可能很多人感到非常陌生，但是它是一种非常常见的保健品。如果人们体内缺乏omega-3脂肪酸，那么人们是很容易得一些慢性疾病的。对于中老年人来说更是如此。在接下来的文章中我们将为大家简单介绍一下omega-3脂肪酸的功效与作用是什么。

omega-3脂肪酸的功效与作用

omega-3脂肪酸的功效与作用是什么呢？我们通常所说的omega-3脂肪酸指的是二十二碳六烯酸以及二十五碳五烯酸和丙氨酸，这类物质合理补充可以让人们的身体更加健康。

对于中老年人来讲合理补充omega-3脂肪酸可以起到预防心脑血管疾病的作用。中老年人在冬季的时候非常容易中风，这种情况下合理补充omega-3脂肪酸还能够降低大家中风的风险。

很多人的心脏有问题，在平时的生活中如果适量的补充omega-3脂肪酸，那么还能够起到加强心脏系统的作用。当然它在治疗关节炎方面也发挥着非常重要的作用。

omega-3脂肪酸的功效与作用是什么呢，从文章中可以看出omega-3脂肪酸在预防慢性疾病的方面发挥着非常重要的作用。朋友们在购买这类产品的时候一定要选择正规厂家生产的产品。