滋补身体是很多人都关注的问题，对于人们来说，不过很多人其实并不知道自己应该去滋补养生。就好比如今有很多人都在补充omega-3，但是很多人甚至不知道omega-3是保健品吗，那么这样盲目的补充其实并不科学，下面小编就为大家简单的介绍一下omega-3。

omega-3是保健品吗

omega-3是保健品吗？omega-3其实是会中不饱和脂肪酸，这是一种人体所必需的营养物质，对于人们来说，这种物质对人体的帮助是巨大的。若是人群缺少它将会引发很大的问题，若是平时不注意补充的话，会导致自身的患病率增高，体内缺少它将会引发高达58种以上的疾病。另外对于人们来说，omega-3 并不是直接摄取的，而是通过很多食物可以摄取到的。

omega-3是保健品吗？其实如今人们所说的omega-3，不过是含有omega-3的一种食物或是一种产品。如果是食物则不需要多说了，若是产品多数情况下是保健品而不是药物。就好比深海鱼油，其中含有丰富的omega-3，但是它也只能够作为保健品服用，并不可以当做药物来治疗疾病。这点大家一定要分清楚，不要混淆了。