现在我们应该都有听说过omega-3，omega-3作为一种鱼油软胶囊的主要成分，其中的epa以及DHA的含量是非常丰富的。而且对于清理血液中的垃圾，软化血管以及帮助改善身体亚健康状态等功效以及作用是非常多的，但是很多人都怀疑omega-3是真的吗？作用是否是真实的呢，下面我们就omega-3的作用功效，做一个简单的了解。

omega-3是真的吗

欧米加三的作用是真实的，并且经过了临床以及众多消费者的认证，说到具体的功效作用，omega-3的功效有非常多不仅可以降低血液中的甘油三酯，以及胆固醇的含量有效的调节血脂，还可以降低血压，并且预防心血管疾病的发生。此外，还可以抑制血小板的凝集有效地预防血栓的形成和中风的发生。

这是我们对于omega-3是真的吗，应该有了一定的认知在日常的生活当中服用omega-3除勒可以避免一些疾病的发生之外，还可以有效地促进脑细胞的发育提高脑细胞的活力，并且教的提高记忆能力还可以预防视力的减退，老年人服用之后还可以预防老年痴呆症的发生。所以，所以功效是非常多的，但是需要注意的是我们在服用omega-3的时候，根据每个人的体质不同，服用的时候需要注意的用料等方面也是不同的。