蛋白质与运动员、孕妇、老人、白领的保健作用
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2015-06-17 16:01:25
蛋白质与运动员、孕妇、老人、白领的保健作用
蛋白质与运动员：运动员比常人需要更多的蛋白质以建构、修复肌肉并提供能量。
蛋白质与孕妇：孕妇对蛋白质的需求比常人大大增加，但妊娠反应却常使蛋白质摄入不足，影响胎儿发育和母体健康，所以应及时补充。
蛋白质与老人：老年人体内的蛋白质代谢往往大于合成，所以很多都有蛋白质缺乏症，应及时补充低胆固醇、低热量、高含量、易消化的优质蛋白。
蛋白质与白领：不吃早餐、常吃快餐、饮食不规律、水果零食代替主食等不良习惯，加上喝咖啡、吸烟饮酒及经常出入公共场所，白领人群更容易患上营养失调症和感冒等传染病。补充优质蛋白可增强免疫、补充体力和脑力、改善皮肤，使白领精力充沛身体棒。
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