omega3鱼油吃法与用量

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2019-10-29 10:52:23

随着时代的不断发展和进步,人类掌握的科技技术也水涨船高。很多以前我们根本就没有看到过的产品,现如今已经是超市当中的常客。而对于想要养生和保健的朋友们来说,掌握omega3鱼油吃法与用量是必要的,毕竟这与我们的健康是息息相关的。


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那么omega3鱼油吃法与用量到底是多少呢?这个问题的答案是需要因人而异的,也是因产品而异的。因为不同的产品浓度,自然也就决定了产品的服用量。那么对于高浓度的omega3鱼油来说,一般来说一天服用2粒左右就完全可以了。而对于高血压、高血脂的患者来说,一般情况下需要服用3到4粒才可以。当然,特殊的情况还是需要特殊的对待才可以。对于严重的患者来说,还是要根据医生的建议来进行选择服用剂量才行。


当然,在omega3鱼油吃法与用量这个问题上,用量是比较好控制的。而吃法却相对多元化,比如说我们可以直接服用,或者是用水服用,这些都是完全可以的。只要大家不加热,那么就可以服用,都不会丧失其原有的功能的。怎么样?大家是否学会了呢?是不是很简单呢?

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