很多女生都为难以减掉大腿赘肉而苦恼，看到别人穿上紧身牛仔裤展现完美身材时心情是不是有些复杂？别担心，小编来分享几个快速有效瘦大腿的秘诀，只需5分钟就能轻松瘦下1厘米，绝对不是梦想！

快速有效瘦大腿：精油

精油是一个能够快速帮助腿部脂肪燃烧的好帮手，它不仅可以促进血液循环、改善淋巴排毒，还能消除腿部浮肿、紧致腿部肌肉，对于减掉顽固的腿部脂肪有着神奇的效果。

在涂抹精油之前，先做蒸气或者泡澡，选择适合自己的精油，滴十滴在手上用力搓揉，直到手心微微发热，然后涂抹在整个腿部，开始按摩。

快速有效瘦大腿：刮痧

刮痧实际上是刺激胆经，可以刺激胆分泌腺分泌更多的胆汁，增加血液中胆碱的含量，胆碱是脂肪代谢过程中必需的物质，因此刮痧就像是催化剂，能够快速促使脂肪分解，达到瘦腿的效果。