塑身衣晚上睡觉可以穿吗 诗雅天然钻石纤维素好不好

关于塑身衣是否适合睡觉穿这个问题，其实是不建议的。因为塑身衣过紧会影响血液循环，导致身体供血不足，同时还会对内脏器官施加压力，长期下去可能会导致消化功能下降和便秘等问题。因此，最好在白天穿着塑身衣，晚上睡觉时还是脱掉为好。此外，长时间穿着塑身衣也会影响血液循环，容易导致水肿，所以和睡觉时穿宽松睡衣的道理是一样的。

关于穿塑身衣的时间，有人认为穿得越久效果越好，但实际上不然。穿得太久会影响血液循环和皮肤呼吸，甚至可能引发皮肤病等问题。建议一天穿的时间控制在8个小时以内，而且不要每天都穿。长时间穿着还会减缓人体基础代谢。

至于塑身衣穿多久才能见效，虽然穿上后效果立竿见影，但要想瘦身还是需要坚持。建议每天穿8小时，每月定期测量效果，逐渐会发现塑身衣变松、尺寸变小。另外，优质的塑身衣可以穿两年，但质量不合格的产品可能几个月就会变形。因此，选择具有记忆合金的塑身内衣，可以随着身型变化而调整，避免购买劣质产品。